Вводный модуль

В этом модуле вы познакомитесь с инструментами, которые необходимы в работе и поставите цели на курс

День 1. Вход в голодание

Вы узнаете историю практики голодания, поймете, как подготовиться к голоданию и какие результаты сможете получить с помощью методики голодания

День 2. Первый день голодания

Вы начнете голодание, узнаете, какие биохимические процессы происходят в вашем организме, какие оздоровительные результаты получает наш организм уже на этом этапе и как правильно организовать свой досуг в период голодания

День 3. Второй день голодания

Вы узнаете, какие процессы происходят в вашем организме во второй день голодания, как принять этот процесс и начать получать от него удовольствие

День 4. Третий день голодания

Вы узнаете, какие процессы происходят в вашем организме в третий день голодания, с какими особянностями вы можете столкнуться в этот период и как взять от них максимум пользы

День 5. Первый день выхода из голодания

Вы узнаете, какие процессы происходят в вашем организме в первый день выхода из голодания, почему важно осуществлять выход правильно и каких ошибок стоит избегать

День 6. Второй день выхода из голодания

Вы узнаете, как правильно принимать пищу, почему это важно и на что влияет скорость, с которой мы едим

День 7. Третий день выхода из голодания

Вы узнаете о пользе регулярного голодания и том, как использовать полученный на курсе опыт в перспективе