Меню на входе перед суточным голоданием:

Входное меню только для суточного голодания 24-36 часов:

• Завтрак: постная каша на воде или растительном молоке, желательно не из хлопьев,

так как они засоряют организм.

• Обед: на первое - постный суп, вегетарианский, желательно не гороховый. Легкий

овощной, как министроне или суп пюре из цветной капусты

На второе - баклажан/цукини/брокколи запечь с болгарским перцем и томатами на гарнир можно гречку, избегать крахмальных продуктов вроде картофеля и риса На десерт - любой фрукт или сухофрукт

• Ужин: котлетки из цукини с луком и морковью и салат овощной Травяной чай

Меню на выходе из суточного голодания:

Выходное меню только для суточного голодания 24-36 часов:

• Завтрак: свежевыжатый сок

Обед: салат капустный или овощной микс с зеленью

Ужин: гречка с овощами или овощное рагу без картофеля, вареная свекла/морковь с маслом холодного отжима